Все публикации пользователя adminiuses » INDIGO:Психологический журнал

Найдите точку равновесия с помощью визуализации

Личная привязанность — величайший творец иллюзий. Реальность может постичь только беспристрастный человек. Такого отсоединения от эмоций добиться благодаря правильному обращению с ними. Каждая эмоция — это мысль, трансформированная в чувство. Измените мысль, вызвавшую эту эмоцию, и вы сможете взглянуть на ситуацию более беспристрастно, как бы со стороны.

Комментариев:0

Учитесь использовать физические ощущения как инструмент для обращения с эмоциями. Продолжение.

Клэр — генеральный директор компании, выпускающей деликатесные продукты питания. Вместе с фирмой-партнером ее компания разработала новый продукт, который мгновенно приобрел огромную популярность на рынке. Клэр считала, что состав этого продукта необходимо изменить, чтобы согласовать его с современной тенденцией к понижению содержания углеводов в пище. Партнер был не согласен. После серьезных размышлений Клэр решила аннулировать контракт с этим партнером.

Комментариев:0

Учитесь использовать физические ощущения как инструмент для обращения с эмоциями

С каждой эмоцией в нашем теле связано определенное физическое ощущение. Поскольку эта мысль может показаться вам необычной, попробую объяснить, откуда она появилась. В начале моего исследовательского проекта один генеральный директор, Билл, рассказал мне такую историю.

Комментариев:0

Превратите негатив в позитив. Продолжение.

Согласно процессу прояснения ограничений, Карл должен преобразовать личную причину для сомнения в цель, достижение которой позволит ему избавиться от этого беспокойства. Для этого ему следует воспользоваться глаголом активного действия. Эту цель можно сформулировать разными способами. Карл размышляет над своим решением в Состоянии Ясности и останавливается на следующей формулировке: "Быть готовым к тому, что повышения зарплаты или премий в ближайшее время не будет".

Комментариев:0

Превратите негатив в позитив

Поняв, какая эмоция связана с решением, вы можете воспользоваться ею с большой пользой для себя. Она часто связана с причинами для сомнений, которые вы могли до сих пор не осознавать. Назвав эмоцию, вы, как правило, выявите и параметр, вызывающий у вас беспокойство. Лучший способ приступить к этому процессу — определить параметр как ограничение и внести его в карту решения. В случае с эмоциями такое преобразование может быть непростым, что видно из следующего примера.

Комментариев:0

Учитесь у своих эмоций. Примеры.

Джин, генеральный директор маркетинговой компании, столкнулся с самым сложным профессиональным решением в его жизни. 12 лет назад компанию основали три партнера, взяв равное количество акций. Джин — один из них. Партнеры успешно управляли компанией, пользуясь правилом большинства. Более того, пресса назвала ее одной из самых креативных и успешных маркетинговых фирм в США. Один из партнеров, Нил — ближайший друг Джина, крестный его детей и сосед.

Комментариев:0

Учитесь у своих эмоций

Эмоции присутствуют в любой ситуации по одной причине — они пытаются донести до нас ту или иную информацию. Чем сложнее ситуация, тем интенсивнее эмоции. Если мы не прислушиваемся к ним, то упускаем важные, а подчас и решающие сведения, которые могли бы помочь нам найти решение.
В описанном далее подходе эмоции используются как инструменты для достижения ясности в сложных ситуациях.

Комментариев:0

Баланс разума и тела: как научиться использовать свои эмоции. Продолжение.

Нейробиолог Джозеф ЛеДу принадлежит к группе, разделяющей противоположное мнение. Он утверждает, что эмоции доминируют над разумом и контролируют его. Это происходит, на его взгляд, потому, что центр мозга, отвечающий за эмоциональную реакцию (мозжечковая миндалина), оказывает большее влияние на центр, ответственный за логику и рассуждения (кора головного мозга), чем кора влияет на мозжечковую миндалину.
Теперь что касается вопроса, как эмоции влияют на решение — отрицательно или положительно.

Комментариев:0

Баланс разума и тела: как научиться использовать свои эмоции

Эмоции вызывают серьезные трудности при принятии решений. Кроме того, информации об их использовании при принятии решений очень мало. Даже на признание того факта, что в принятии решений эмоции действительно очень важны, в нашей самоуверенной бизнес-культуре наложено табу. Мы представляем себе отличного руководителя как человека, который способен всегда "оставаться хладнокровным", умеет здраво рассуждать даже под сильнейшим давлением и в любой ситуации принимает неизменно успешные решения.

Комментариев:0

Увеличение количества вариантов решения

Наблюдая за руководителями, работающими над решениями различных задач, я выяснила, что у них, как правило, не возникало проблем при выявлении вариантов решения. Однако в некоторых случаях число вариантов было ограничено, и ни один из них не удовлетворял установленным целям и ограничениям.
Кроме того, нередко бывало, что люди, принимающие решение, вырабатывали новые варианты, часто комбинируя уже существующие, когда они рассматривали свои решения, находясь в Состоянии Ясности.

Комментариев:0

ОПРОС

Даете ли вы советы?