C ускорением темпа жизни многие начинают ощущать прессинг повышенных требований — на работе, дома, в школе или вузе, результатом чего может стать стресс. По мнению ученых, одна из стратегий борьбы с этим заключается в том, чтобы вовремя сделать шаг назад.

Каждый школьник знает: когда человеку страшно, в кровь попадает адреналин. Чаще всего эту истину человек узнает в еще детстве, когда взрослые говорят ему, что собаки чуют адреналин и всегда нападают на тех, кто их боится. Вероятно, встреча с агрессивной псиной – это один из немногих случаев, когда человек действительно не желает выброса адреналина в кровь. Немного повзрослев, мы начинаем искать все возможные, а кое-кто – и невозможные способы пережить эти ощущения вновь и вновь.

Лёна ЛУЖКОВА