Обычная зарядка повышает самооценку

Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим лучше, выяснили американские специалисты Университета Флориды. Люди, которые занимаются спортом, но не теряют лишние сантиметры и килограммы, все равно чувствуют себя лучше и испытывают улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Просмотров: 446
Комментариев:2

К парадоксальному выводу пришли британские ученые: оказывается, позитивный настрой… ухудшает настроение! Психологи Джоан Вуд и Джон Ли из Университета Ватерлоо и Илейн Перунович из Университета Нью-Брунсуика утверждают в результате проведенных исследований, что частое повторение позитивных установок (вроде «Я хороша собой» или «Я добьюсь успеха») приводит некоторых людей не к повышению самооценки, а, напротив, к резкому ее снижению и – как следствие – к испорченному настроению.

Просмотров: 497
Комментариев:0

Признавать собственные достижения, высоко оценивать себя и время от времени похваливать — очень полезно для здоровья, считают психологи. И, наоборот, крайне вредно без конца себя ругать. А потом многое зависит от вашей самооценки и от настроения.
Просмотров: 416
Комментариев:0

Высокая самооценка – это не то же самое, что здоровая, реальная самооценка и приносит слишком уверенному в себе человеку множество дополнительных сложностей, - уже давно говорят психологи, спохватившись после горячих призывов к повышению самооценки.

Просмотров: 357
Комментариев:0

Психологи считают попытки улучшить свою внешность с помощью хирургического вмешательства следствием низкой самооценки и неприятием собственного тела. А что думают по этому поводу те, для кого пластическая хирургия – источник средств к существованию?

Просмотров: 408
Комментариев:0

Людям, которые хотят добиться в чем-то успеха, часто советуют представить себе, как будто это у них уже получилось. Такой своеобразный аутотренинг, по мнению психологов, поднимает самооценку человека и помогает ему лучше справляться с любыми испытаниями.

Просмотров: 734
Комментариев:0