Сколько времени нужно для выработки полезных привычек?

Любопытное исследование провели ученые из Лондонского Университетского колледжа в Лондоне. Его результаты опубликованы в журнале The European Journal of Social Psychology. Британские специалисты попытались определить, сколько времени в среднем необходимо человеку, чтобы выработать у себя какую-либо полезную привычку: к примеру, бегать по утрам. В ходе исследования ученые в течение 3 месяцев ставили эксперименты на 96 добровольцах, приучая их доводить до автоматизма определенные действия.

Просмотров: 583
Комментариев:0

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Просмотров: 937
Комментариев:0

             

alt

 

 

Трудно представить себе нашего современника без бутылочки холодного пива в руке. Народ к этой красивенькой, рекламой воспетой таре начинает стремиться чуть ли не с пеленок. Класса с пятого — точно. А что?.. И приятное опьянение, и вроде это и не серьезный тяжелый алкоголь, а так, почти понарошку. Но не бойтесь: те господа, что продают вам красивые бутылочки и горы сопутствующих товаров, меньше всего думают о вас. Они никогда не раскроют вам ни одного секрета о пиве и о том, почему сами его не пьют. Это сделаем мы.

Просмотров: 2659
Комментариев:5