К сновидениям можно относиться по-разному. Можно не обращать на них внимания, воспринимая их как нечто само собой разумеющееся, либо искать в них скрытый смысл...

Андрей СТАРОВОЙТОВ

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросами: что такое сон, для чего он нужен и почему так много времени уходит на такое, казалось бы, бесполезное занятие?
Но оказывается, что продолжительность и качество сна влияет на состояние нашего организма и его работоспособность, на умственную деятельность и общее психическое самочувствие. В среднем сон должен составлять 6–8 часов в сутки. Однако окончательного ответа на вопрос, сколько же человеку требуется времени для сна, нет. Для кого-то достаточно нескольких часов, а кому-то не хватает и двенадцати часов в сутки.

Андрей СТАРОВОЙТОВ