Люди на ладони


Рекламные брошюрки массажных
SPA-салонов обещают за время сеанса наполнить ваше тело силой, мысли – светом, а душу – желанием радоваться и общаться с людьми и звездами. INDIGO выясняет, много ли правды в этих строках.

 

Иван КИСЛЫЙ

 

Почти аксиома

Тугая взаимосвязь духовного и физического бесспорна. Сомневающейся публике рекомендуем отказаться от приема жидкости на 48 часов и попытаться существовать в режиме «как обычно», в добром здравии и хорошем настроении. Когда настроение начнет портиться, эксперимент можно прекратить. Вывод из такого опыта очевиден: то, что происходит с телом, оказывает влияние на происходящее с сознанием, и наоборот. А значит, массаж может и должен влиять как на физическое, так и на душевное здоровье. Конечно, шизофрению одними руками не вылечить, но вот с затяжным стрессом или депрессией квалифицированный массажист вполне может справиться.

 

Многоликий массаж

Существует множество школ и разновидностей массажа: от всемирно известной тайской школы массажа до причудливой стоунтерапии (массаж горячими камнями). А в Чехии можно посетить пивной SPA-центр. Кроме шуток, там все процедуры замешаны на пиве: пивные ванны, пивная косметика и даже пивной массаж. Заметьте, это не просто маркетинговый ход с целью привлечь мужскую аудиторию и любительниц экзотики: пиво действительно оказывает благотворное косметическое воздействие. Но сегодня мы поговорим о классическом завсегдатае SPA-салонов – релакс-массаже.

 

Знаки отличия

Релакс-массаж – понятие чрезвычайно гибкое, и все желающие трактуют его по собственному усмотрению. Одни специалисты считают, что такой массаж делается исключительно в одежде и на полу. Другие, напротив, утверждают, что необходим полный контакт с телом клиента. Кто-то из массажистов говорит, что без ароматических масел и специально подобранной музыки не обойтись, а кто-то уверен, что достаточно простого крема и теплых ладоней. Но в одном это многоголосье сходится: главная задача релакс-массажа заключается в расслаблении основных мышечных групп, ведь именно напряженность тела –  фундамент стресса и хронических заболеваний. Массажисты говорят, что тело помнит все, что происходило с человеком, и потому наши болезни являются лишь отражением истории нашей жизни.

 

Принцип действия

Почему релакс-массаж работает? Существует физиологическая закономерность: в момент психического возбуждения наши мышцы непроизвольно напрягаются, передавая и получая нервные импульсы от мозга. Соответственно чем более расслаблены мышцы, тем меньше они тревожат наш мозг. А если он получает меньше возбуждающих сигналов от периферии тела, то начинает успокаиваться. Таким образом, мышцы влияют на наше психическое самочувствие.

 


Сделай сам

INDIGO будет рад подсказать несколько приемов, которые помогут вам осуществить сеанс релакс-массажа в домашних условиях. Прежде всего нужно подобрать соответствующую музыку, ведь еще легендарный Авиценна приписывал ей благотворный терапевтический эффект. А в ультрасовременных SPA-салонах элитного класса есть даже должность такая – музыкотерапевт.

Итак, музыка должна быть спокойной и негромкой: подойдет проверенная веками классическая. Если же у вас аллергия на классику, замените ее сборником звуков природы: пение птиц, шум дождя, звуки моря. Еще один важный нюанс – уровень звука.

 

Музыкотерапевты советуют: в процессе  релакс-массажа музыка должна быть еле слышна. Только при этом условии  она создаст необходимый расслабляющий эффект.

 

Что касается интерьера, то домашняя обстановка не требует специального  украшения: она сама по себе служит расслаблению, ведь «мой дом – моя крепость». Достаточно будет зажечь несколько свечей, мерцание которых придаст особую интимность происходящему.

 

А теперь перейдем к массажу. Использование массажного крема или масла обязательно: вы ведь не хотите травмировать кожу своего партнера сухим трением? Расскажем подробнее о массаже шеи сзади. Начинают его с поглаживания боковых поверхностей шейного отдела. Полусогнутые ладони обнимают шею сзади, опускаются вниз по боковым поверхностям и затем соединяются возле лопаток. После этого приступают к разминанию мышц. Сначала оно выполняется большими пальцами обеих рук, чуть позже – всеми остальными пальцами, исключая большие.

 

Однако релакс-массаж не заканчивается на шейном отделе: это массаж всего тела, а значит, ступни, руки, спина и ягодицы тоже являются простором для деятельности ладоней. Массаж ног, например, преподносится как нечто  особенное даже в фильмах Квентина Тарантино. И это не зря: массажисты уверяют, что такой массаж не только расслабляет, но даже лечит, ведь посредством разминания стопы можно повлиять почти на все внутренние органы.

 

А что в итоге?

Редкий случай, когда реклама не врет. Редкий случай, когда вы получаете именно то, за чем пришли. Итак, если вы раздражительны, хронически не успеваете что-то делать на работе/учебе, чувствуете себя усталым и напряженным, попробуйте релакс-массаж. Будь это дома или в салоне, с любимым или с профессионалом, расслабляющий массаж исцелит и придаст вам сил.



Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.