Проблемы с памятью заставляют вас испытывать понятное беспокойство, которое, в свою очередь, способно углубить депрессию. Естественно, возрастает и забывчивость — и вот он, замкнутый круг! Если вы переживаете депрессию, не удивляйтесь, что затрудняетесь вспомнить место парковки или имя знакомого, что оставляете вещи где попало, а потом не можете их найти. Пустое огорчение по этому поводу лишь вовлечет вас в описанный замкнутый круг.
Приободритесь и осознайте, что ваши затруднения с памятью — это, скорее всего, просто симптомы депрессии. Они перестанут беспокоить, как только вы почувствуете улучшение. Чтобы помочь вам, мы предлагаем техники и упражнения для "починки" памяти.
Просмотров: 0
Комментариев:0