Новая фишка жизни

Вас ист дас?

Тренинг – вид группового взаимодействия, направленный на формирование и развитие личности. Если «выжать» эту сухую фразу, можно понять, что тренинговаться в одиночестве не получится. Надо найти группу единомышленников.

Сегодня ты имеешь возможность посетить самые разнообразные тренинги: личностного роста, по смехотерапии, по развитию лидерских качеств, а при необходимости даже тренинги для Агента 007. Официальное название этих занятий – тренинг по формированию готовности к применению оружия для курсантов вузов МВС Украины.

Студенты Андрей и Дарина стали участниками тренинговых групп и делятся своими впечатлениями.

Путешествие первое. Андрей

Тренинг по повышению самооценки и уверенности в себе

Сюжет развивается, как в фильме «Обитаемый остров»: без сомнения, Максим – это я. Вначале рядом незнакомые и довольно странные лица. Как только ты начинаешь понимать, что происходит, и приобретаешь друзей, все заканчивается на самом интересном месте, и «продолжение следует»…

Перейду к некоторым деталям событий. Трудности вызвало упражнение на самооценку, в котором надо было ответить на 3 вопроса:

- Что во мне привлекательного?

- За что меня можно любить?

- Что во мне вызывает уважение и восхищение?

Еще сложнее озвучить ответы перед группой. Спас мой лучший друг – юмор.

Новый опыт я получил, выполняя упражнение на доверие, когда с завязанными глазами преодолевал полосу препятствий, слушая инструкции напарника. Затем в паре поменялись ролями. Теперь я точно знаю: я ведущий, а не ведомый. И слабо доверяю другим, надеюсь только на себя.

Запомнилось последнее задание: это была работа в мини-группе из трех человек.

Вместе мы делали рекламу-презентацию для каждого участника другой группы, а они – для нас. Было весело, креативно, интересно! Меня прорекламировали, как INFINITI FX 35: сильный, активный, стильный. Такое трудно забыть!

Два дня размышлял, что изменилось в моей жизни после этих экспериментов? Появилась невыразимая легкость бытия. Кажется, я... стал самоувереннее!

Путешествие второе. Дарина

Тренинг «Я люблю тебя по-моему, а ты по-своему»

Я думала, что на этот тренинг придут только девушки. Была приятно удивлена, когда увидела представителей сильного пола. Без них было бы неинтересно!

Вроде бы прописная истина, что мужчины и женщины по-разному понимают любовь: для мужчин – это действия, для женщин – чувства и выражение эмоций. Для меня это все стало очевидным во время ролевых игр.

Выполняя упражнения, каждый участник определял свой язык любви, учился выражать любовь по-новому.

Оказывается, есть 5 основных языков любви:

- язык нежных слов,

- язык прикосновений,

- язык подарков,

- язык дружбы

- язык доверия.

Каждый из нас выражает свою любовь по-своему, а любимые люди не всегда понимают, о чем это мы. Тренинговые занятия научили нас определять языки любви, налаживать взаимопонимание.

Особенно мне понравилось упражнение «Сердце». На листе бумаги рисуешь сердце. В нем пишешь ответ на вопрос: «Что я чувствую, когда люблю?» Вокруг сердца – ответ на еще более каверзный: «Как я определяю, что меня любят?» Сердца вырезают и прикрепляют к груди все участники. Надо найти сердце с таким же наполнением, как у тебя, без слов, только читая бэйджики. Я так и не нашла «свое» сердце. Королевство маловато, разгуляться негде.

Зато мне стало понятно, что в любви я больше беру, чем отдаю. Мои языки любви – дружба и прикосновение. Окрыленная новыми знаниями, выхожу на поиск.

Автор: Татьяна КОВАЛЕВА, опубликовано в INDIGO № 2.